Baby weint im Schlaf - Häufige Ursachen und Tipps

Warum weint mein Baby im Schlaf?

Es ist normal, dass Babys nachts aufwachen und weinen, aber manchmal weinen Babys auch im Schlaf mit geschlossenen Augen und scheinen dabei weiter zu schlafen.

Vielleicht hast du schon einmal gehört, wie dein Baby im Schlaf wimmert, winselt oder weint, aber wenn du das Licht anmachst oder nach ihm schaust, stellst du fest, dass es friedlich schläft. Oder vielleicht hast du schon einmal gesehen, wie dein Baby mit geschlossenen Augen laut weint oder schreit, sich dann aber beruhigt und weiterschläft, ohne aufzuwachen.

Das kommt zwar nicht sehr häufig vor, ist allerdings auch nicht völlig ungewöhnlich. Aber was verursacht dieses Phänomen?

Vier häufige Gründe

1. Dein Baby befindet sich in der aktiven Schlafphase

Vor dem Alter von 3 bis 5 Monaten haben Babys nicht die gleichen Schlafzyklen und -phasen wie wir. Anstelle von vier Schlafphasen haben sie nur zwei, den sogenannten ruhigen Schlaf und den aktiven Schlaf. Die einzelnen Schlafzyklen bestehen zu etwa gleichen Teilen aus diesen zwei Schlafphasen.

Der ruhige Schlaf ist das Äquivalent des Babys zu eurem Tiefschlaf. Das Baby schläft ruhig und still und atmet rhythmisch und regelmäßig. Es sieht ruhig und friedlich aus und zeigt normalerweise keine Mimik.

Der aktive Schlaf ist das Äquivalent des Babys zu eurem REM-Schlaf, aber im Gegensatz zu euch ist der Körper des Babys während des aktiven Schlafs nicht gelähmt. Das Baby kann oft mit Armen und Beinen zucken, Grimassen ziehen und mit dem Mund saugen, brabbeln und sogar weinen.

Es passiert schnell, dass man ein Baby im aktiven Schlaf für wach hält. Das kommt so häufig vor, dass Eltern ihr Baby oft versehentlich wecken, weil sie denken, dass es aufwacht, obwohl es tatsächlich noch schläft.

2. Dein Baby wechselt von einem Schlafzyklus in den nächsten

Jeder Mensch durchläuft nachts Schlafzyklen, in denen wir verschiedene Schlafphasen durchlaufen. Deine Schlafzyklen dauern etwa 90 bis 120 Minuten, während die deines Babys viel kürzer sind: etwa 30 Minuten bei Neugeborenen und 50 bis 60 Minuten, wenn sie ein paar Monate alt sind. Zwischen den einzelnen Schlafzyklen wachen wir kurz auf. Manchmal öffnen wir die Augen, manchmal nicht. Normalerweise erinnern wir uns nicht an diese kurzen Wachphasen, es sei denn, es passiert etwas Besonderes oder wir wachen für einen längeren Zeitraum auf.

Das Aufwachen zwischen den Schlafzyklen ist ein Überlebensmechanismus, wahrscheinlich weil wir überprüfen müssen, ob die Umgebung noch sicher ist. Es dient auch dazu, zu verhindern, dass wir zu tief in den Tiefschlaf sinken, in dem es schwierig sein kann, aufzuwachen.

Weinen ist eine der wichtigsten Kommunikationsmethoden des Babys und daher immer griffbereit. Wenn sich dein Baby zwischen den Schlafzyklen befindet und möglicherweise vom aktiven Schlaf in ein kurzes Erwachen übergeht, kann es sein, dass es weint, ohne die Augen zu öffnen, und dann wieder einschläft.

3. Dein Baby schläft unruhig

Viele Eltern bemerken, dass ihr Baby unruhiger schläft und häufiger weint, wenn es übermüdet oder überreizt ist. Dies kann daran liegen, dass das Nervensystem des Babys von all den Reizen überfordert ist und bei Übermüdung Stresshormone ausgeschüttet werden, die den Schlaf stören können.

Mit Napper kannst du ganz einfach verfolgen, wann das nächste Nickerchen für dein Baby ansteht, und Übermüdung verhindern.

4. Dein Baby fühlt sich nicht wohl

Wenn sich dein Baby unwohl fühlt, kann dies ein weiterer Grund für häufiges Weinen im Schlaf sein. Wenn das Baby sich im aktiven Schlaf oder zwischen den Schlafzyklen befindet und von etwas Unangenehmem gestört wird, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass es im Schlaf weint. Dies kann beispielsweise eine nasse Windel sein, die sich kalt anfühlt.

Könnte es ein Nachtschreck sein?

Nachtschreck tritt am häufigsten bei Kindern im Vorschulalter auf, kann aber in selteneren Fällen auch bei Babys auftreten. Das Wissen über Nachtschreck bei Babys ist jedoch begrenzt, da das Auftreten bei Kindern unter 1,5 Jahren noch nicht untersucht wurde.

Der Nachtschreck ist ein sogenanntes partielles Erwachen, was bedeutet, dass das Kind teilweise wach ist, aber immer noch in einem Zustand zwischen Schlaf und Wachsein gefangen ist. Die Augen des Kindes sind dabei meistens geöffnet, aber es reagiert nicht.

Die Episode beginnt oft mit einem Schrei und das Kind wirkt verängstigt und panisch. Es kann sich während der Episode aufsetzen, mit den Armen fuchteln, schwitzen und scheint sich seiner Umgebung nicht bewusst zu sein und nicht zu reagieren. Bei jüngeren Kindern können Nachtangstzustände etwas anders aussehen, z. B. untröstliches Weinen.

Der Nachtschreck dauert in der Regel etwa 10 bis 20 Minuten und hört auf, wenn das Kind wieder einschläft. Am besten ist es, dem Kind ruhig beim Wiedereinschlafen zu helfen. Am nächsten Morgen erinnert sich das Kind selten an das Ereignis.

Wenn das Kind wiederholt unter intensiven Nachtschrecken leidet, solltest du mit der Kinderärztin bzw. dem Kinderarzt sprechen.

Was kann man tun, wenn ein Baby im Schlaf weint? Soll ich das Baby trösten?

Als Elternteil weißt du am besten, ob du dein Baby trösten musst – vertraue auf deine Instinkte! Wenn das Baby aus einem der oben genannten Gründe mit geschlossenen Augen weint, dauert es in der Regel nur sehr kurz, bis das Baby von selbst wieder einschläft. Oft ist es in Ordnung, eine Weile zu warten, um zu sehen, ob das Baby wieder einschläft.

Können Babys Albträume haben?

Das lässt sich nicht mit Sicherheit sagen und hängt auch vom Alter des Babys ab. Viele Menschen glauben, dass die Fähigkeit von Neugeborenen zu träumen noch nicht vollständig entwickelt ist, aber das lässt sich tatsächlich nicht mit Sicherheit sagen. Bei etwas älteren Babys, die REM-Schlaf erleben, ist das Träumen wahrscheinlicher.

Mein Baby weint plötzlich im Schlaf – ist das auch normal?

Ja, wenn ein Baby im Schlaf weint, kann dies plötzlich geschehen und oft genauso plötzlich wieder aufhören. Wenn das Baby jedoch plötzlich weint, sollte man ausschließen, dass es Schmerzen hat. Könnte ein Arm eingeklemmt sein, wenn das Baby in deinen Armen schläft?

Wann solltest du einen Arzt aufsuchen?

Wenn das Baby gelegentlich im Schlaf weint, wie in diesem Artikel beschrieben, ist das normalerweise völlig unbedenklich und du musst normalerweise keinen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft kontaktieren.

Sprich mit deinem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft, wenn du das Gefühl hast, dass dein Baby viel weint, oder wenn du dir aus einem anderen Grund Sorgen um die Gesundheit oder das Verhalten deines Kindes machst.

Q&A

Mein Baby weint im Schlaf mit geschlossenen Augen – was bedeutet das?

Babys können mit geschlossenen Augen weinen, wenn sie sich in einem Schlafstadium befinden, das als aktiver Schlaf bezeichnet wird. Dies kann auch passieren, wenn das Baby zwischen den Schlafzyklen kurz aufwacht und dann wieder einschläft. Der Grund kann auch sein, dass das Baby tagsüber übermüdet ist oder sich unwohl fühlt.

Das Baby weint im Schlaf, ist aber nicht wach – was bedeutet das?

Wenn das Baby im Schlaf weint, aber nicht wach ist, kann es daran liegen, dass es sich im aktiven Schlafstadium befindet. Im aktiven Schlaf kann das Baby Grimassen ziehen, Geräusche machen, Arme und Beine bewegen und sogar weinen. Es kann auch daran liegen, dass sich das Baby zwischen den Schlafzyklen befindet oder sich unwohl fühlt.

Was bedeutet es, wenn ein Baby im Schlaf weint?

Ein Baby, das im Schlaf weint, kann je nach Ursache verschiedene Dinge bedeuten. Wenn die Ursache dafür ist, dass sich das Baby im aktiven Schlaf befindet, kann dies reflexartig geschehen und hat möglicherweise keine besondere Bedeutung. Manchmal kann die Ursache darin liegen, dass das Baby tagsüber überreizt oder übermüdet ist oder dass es sich unwohl fühlt.