Wie du Hungerzeichen bei deinem Baby erkennst

Wie du erkennst, ob dein Baby hungrig oder satt ist

Beim Füttern von Säuglingen ist es wichtig, das Gesamtbild zu betrachten, wie dein Baby isst und sich verhält.

Als allgemeine Regel kannst du es dir so vorstellen: Als Elternteil bietest du Stillen/ein Fläschchen an, wenn dein Baby Hunger signalisiert. Dein Baby entscheidet über die Menge und hört auf, wenn es satt ist.

Manchmal möchten Säuglinge jedoch in bestimmten Phasen sehr häufig oder sogar fast ständig gestillt werden oder trinken. Dies wird oft als Clusterfeeding bezeichnet. Babys möchten auch aus anderen Gründen häufig gestillt werden oder trinken, z. B. weil sie Trost oder Nähe brauchen.

Um sicherzustellen, dass sie ausreichend ernährt werden, ist es wichtig, dass das Baby aktiv stillt oder trinkt, indem es über einen längeren Zeitraum stark saugt und gut anlegt. Das Baby sollte auch genug Energie haben, um richtig zu trinken, zeitweise wach und aufmerksam sein und wie erwartet urinieren, koten und an Gewicht zunehmen.

Anzeichen dafür, dass dein Baby Hunger hat

Wenn dein Baby Hunger hat, zeigt es dies oft auf bestimmte Weise an. Biete die Brust oder die Flasche so oft an, wie das Baby möchte, und reagiere auf frühe Anzeichen von Hunger.

• Frühe Anzeichen: Sich bewegen, den Mund öffnen, nach etwas suchen.

• Frühe bis mäßige Anzeichen: Die Zunge herausstrecken, suchen (mit dem Kopf an etwas schnuppern).

• Mäßige bis späte Anzeichen: Unruhig werden, kleine Geräusche machen, Saugbewegungen mit dem Mund machen, an den Händen lutschen.

• Späte Anzeichen: Immer unruhiger werden und lautere Geräusche machen, im Gesicht rot werden, anfangen zu weinen, intensiv weinen.

Anzeichen dafür, dass dein Baby satt ist (beim Füttern mit der Flasche)

Beim Füttern mit der Flasche wird empfohlen, den Appetit des Babys bestimmen zu lassen, wie viel es essen möchte. Achte auf frühe Anzeichen von Hunger und lasse dir beim Füttern Zeit (etwa 20–30 Minuten pro Fütterung).

Die Menge, die das Baby trinkt, kann von einer Fütterung zur nächsten stark variieren. Du musst das Baby nicht dazu drängen, mehr zu trinken, als es möchte.

Anzeichen dafür, dass dein Baby satt ist:

• Es schließt den Mund

• Dreht den Kopf von der Flasche weg

• Entspannt Hände und Körper und schläft möglicherweise sogar ein

• Wirkt zufrieden und satt

Anzeichen dafür, dass dein Baby satt ist (beim Stillen)

Beim Stillen ist es wichtig, das Gesamtbild zu betrachten. Hier sind häufige Anzeichen dafür, dass dein Baby satt ist:

• Lässt die Brust los

• Dreht den Kopf von der Brust weg

• Entspannt Hände und Körper und schläft möglicherweise sogar ein

• Wirkt zufrieden und satt

• Stillen über einen längeren Zeitraum, Einschlafen und leichtes Saugen ohne Schlucken

Um sicherzustellen, dass das Baby die benötigte Nahrung erhält, ist es wichtig, dass es regelmäßig gestillt wird, über einen längeren Zeitraum (mindestens 10–15 Minuten) kräftig und rhythmisch saugt und hörbar schluckt.

Es ist auch wichtig, dass du als stillender Elternteil das Kind richtig anlegst. Bitte deine Hebamme, die Ärztzin oder den Arzt um Rat zu den richtigen Stillpositionen und -techniken. Zu den Anzeichen dafür, dass dein Baby ausreichend ernährt wird, gehören, dass es zeitweise aufmerksam und voller Energie ist, normal uriniert und kotet und einer normalen Wachstumskurve folgt, die von deiner Hebamme, der Ärztin oder dem Arzt überwacht wird.

Stillen vs. Trostnuckeln

Wenn dein Baby über einen längeren Zeitraum aktiv gestillt hat und dann mit der Brustwarze im Mund einschläft, kann es sein, dass es im Schlaf weiterhin leicht „Trost nuckelt“, ohne zu schlucken. In diesem Fall trinkt es nicht mehr und du kannst das Baby von der Brust nehmen, wenn du möchtest.

Um das Saugen zu unterbrechen, führe vorsichtig deinen sauberen kleinen Finger in den Mundwinkel des Babys ein, um den Sog zu lösen.

Anzeichen dafür, dass dein Baby nicht genug Milch bekommt

Wenn dein Baby nach dem Stillen oder der Flaschenfütterung nicht satt ist, kann sich das auf verschiedene Weise zeigen. Hier sind einige häufige Anzeichen, auf die du achten solltest. Bedenke jedoch, dass alle Babys unterschiedlich sind, sodass auch andere Signale wichtig sein können.

• Möchte kurz nach dem Stillen oder Füttern erneut essen oder gestillt werden: Babys, die nicht satt sind, zeigen oft Hungerzeichen und möchten kurz nach dem Stillen oder Füttern erneut trinken. Häufiges Stillen oder Füttern kann jedoch auch andere Gründe haben, z. B. das Bedürfnis nach Nähe oder Trost, das mit dem Stillen/Füttern verbunden ist.

• Quengeln, Weinen oder Schwierigkeiten, sich zu beruhigen: Ein Baby, das nicht genug bekommt, kann beim Stillen quengelig oder frustriert werden und Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen. Dies kann aber auch andere Ursachen haben.

• Häufiges nächtliches Aufwachen: Wenn dein Baby nachts regelmäßig häufiger als alle zwei Stunden aufwacht, kann dies an Hunger liegen.

• Geringe Energie: Ein Baby, das nicht genug Milch bekommt, kann müde und träge wirken und Schwierigkeiten haben, wach zu bleiben oder effektiv zu trinken. Wenn du dies bemerkst, ist es wichtig, dass du dich an deinen Arzt oder deine Hebamme wendest.

Wenn du befürchtest, dass dein Baby nicht genug zu essen bekommt, oder wenn du bemerkst, dass es müde und träge ist oder Schwierigkeiten hat, richtig zu trinken, solltest du immer eine Ärztin, einen Arzt oder eine Hebamme um Rat fragen.

Wie du herausfindest, ob dein Baby beim Stillen genug Milch bekommt

Dein Baby trinkt regelmäßig. Ein Neugeborenes muss regelmäßig gestillt werden, normalerweise alle 2–3 Stunden oder sogar noch häufiger. Wenn das Baby wächst, an Gewicht zunimmt und deine Milchproduktion steigt, trinkt es in der Regel bei jeder Sitzung mehr und die Abstände zwischen den Stillvorgängen können etwas länger werden.

Dein Baby trinkt aktiv. Damit Milch übertragen werden kann, muss dein Baby während der Stillmahlzeiten „aktiv“ trinken. Aktives Stillen erfordert ein gutes Anlegen und beginnt mit schnellem Saugen, das in langsames, rhythmisches Saugen übergeht. Das Saugen ist kräftig, die Schläfe bewegt sich und wenn du genau hinhörst, kannst du dein Baby regelmäßig Milch schlucken hören.

Das Baby sollte auch über einen längeren Zeitraum, mindestens 10–15 Minuten, aktiv trinken und nicht nach wenigen Minuten einschlafen.

Dein Baby ist gut an der Brust angelegt. Ein gutes Anlegen ist für eine effektive Milchübertragung entscheidend. Das Baby sollte eine gute Menge Brustgewebe aufnehmen, nicht nur die Brustwarze. Das Kinn des Babys massiert die Brust, die Lippen sind nach außen gewölbt und der Kiefer bewegt sich. Du solltest keine Schmerzen verspüren (außer vielleicht kurz beim ersten Anlegen des Babys) und deine Brustwarze sollte danach normal aussehen.

Wenn du Schwierigkeiten beim Stillen hast, wende dich an deinen Arzt, deine Ärztin oder die Hebamme. Sie können deine Stilltechnik beobachten und dir Ratschläge geben.

Dein Baby ist aufmerksam und zufrieden. Dein Baby hat die Energie, aktiv und regelmäßig über längere Zeiträume zu stillen. Es ist während der Wachphasen wach und aufmerksam und hat genug Energie, um Unbehagen zu signalisieren, wenn es hungrig oder verärgert ist. Zu anderen Zeiten wirkt es zufrieden und entspannt.

Dein Baby pinkelt und kotet. Bei einem Neugeborenen kann die Menge an Urin und Kot anzeigen, wie viel Milch es bekommt.

• In den ersten beiden Tagen nach der Geburt pinkelt das Baby in der Regel kleine Mengen, was oft am „Nässeindikator“ der Windel zu erkennen ist, der sich bei Feuchtigkeit blau färbt.

• Der dunkle, teerartige Kot, der am ersten Tag erscheint, wird als Mekonium bezeichnet. Es befand sich bereits bei der Geburt im Darm des Babys und hat nichts mit der Nahrungsaufnahme zu tun.

• Ab dem dritten Tag beginnt das Baby, häufiger und in größeren Mengen zu urinieren, was oft mit dem Einsetzen der Milchproduktion zusammenfällt.

• Etwa am dritten bis vierten Tag verfärbt sich der Stuhlgang des Babys gelb oder gelbbraun, wenn die Milchaufnahme zunimmt. Am vierten bis fünften Tag werden sowohl Urin als auch Stuhlgang häufiger und sind deutliche Anzeichen für eine ausreichende Milchaufnahme.

Dein Baby nimmt erwartungsgemäß zu. In den ersten Wochen wird dein Baby regelmäßig gewogen, um sicherzustellen, dass es erwartungsgemäß zunimmt.

Es ist normal, dass Babys in den ersten Tagen etwas an Gewicht verlieren, aber nach etwa 7–10 Tagen beginnt ihr Gewicht in der Regel zuzunehmen. Danach nehmen sie in der Regel etwa 200 Gramm pro Woche zu.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Baby genug zunimmt, wende dich an die Kinderärztin, den Kinderarzt oder deine Hebamme.

Clusterfeeding

In bestimmten Phasen möchten Babys möglicherweise häufiger gestillt oder mit der Flasche gefüttert werden, ein Verhalten, das oft als Clusterfeeding bezeichnet wird.

Bei gestillten Babys spielt Clusterfeeding eine große Rolle bei der Interaktion zwischen dem Baby und dem Körper des stillenden Elternteils, da es den Bedarf an einer erhöhten Milchproduktion signalisiert. Häufiges Füttern kann auch auftreten, wenn das Baby krank ist, sich unwohl fühlt oder zusätzliche Nähe und Geborgenheit sucht.

Anzeichen dafür, dass dein Baby satt ist, wenn es Babybrei oder Fingerfood isst

Wenn dein Baby 6 Monate oder älter ist, beginnt es, im Rahmen seiner Ernährung Brei oder Fingerfood zu essen, obwohl Muttermilch oder Milchnahrung immer noch einen großen Teil seines täglichen Bedarfs decken.

Anzeichen dafür, dass dein Baby satt ist:

• Es schiebt die Nahrung weg.

• Es schließt den Mund, wenn ihm Nahrung angeboten wird.

• Es dreht den Kopf von der Nahrung weg.

• Signalisiert mit den Händen oder Geräuschen, dass es satt ist.

Bei älteren Babys ist es wichtig zu unterscheiden, ob sie satt sind oder das angebotene Essen einfach nicht mögen.