Baby gråter i søvne – vanlige årsaker og tips

Hvorfor gråter babyen min i søvne?

Det er vanlig at babyer våkner og gråter om natten, men noen ganger gråter de også i søvne med lukkede øyne, tilsynelatende mens de fortsatt sover.

Du har kanskje hørt babyen din sutre, jamre seg eller gråte i søvne, men når du sjekker hvordan det går, sover den fredelig. Eller kanskje du har vært vitne til at babyen din har grått høyt eller til og med skreket med lukkede øyne, for så å roe seg ned og fortsette å sove uten å våkne helt.

Selv om dette ikke er veldig vanlig, er det heller ikke helt uvanlig. Men hva forårsaker dette fenomenet?

Fire vanlige årsaker

1. Babyen din er i den aktive søvnfasen

Før 3–5-månedersalderen har ikke babyer søvnsykluser og søvnstadier slik voksne har. I stedet for fire søvnstadier har de bare to: rolig søvn og aktiv søvn. Babyer tilbringer omtrent halvparten av søvntiden sin i hvert stadium i løpet av søvnsyklusene.

Stille søvn er som vår dype søvn. I dette stadiet er babyen stille og rolig, med rytmisk og regelmessig pust. De ser rolige og fredelige ut, vanligvis uten ansiktsuttrykk.

Aktiv søvn er babyens versjon av REM-søvn, men i motsetning til voksne er ikke kroppen lammet i dette stadiet. Du vil kanskje legge merke til at babyen rykker i armer og ben, skjærer grimaser, gjør sugebevegelser med munnen, pludrer eller til og med gråter.

Det er veldig lett å forveksle en baby i aktiv søvn med en våken baby. Det er faktisk så vanlig at foreldre ofte ender opp med å vekke babyen ved et uhell når den egentlig sover.

2. Babyen din går over fra en søvnsyklus til en annen

Alle mennesker går gjennom ulike søvnfaser om natten. For voksne er disse syklusene omtrent 90–120 minutter lange, men for babyer er de mye kortere – rundt 30 minutter for nyfødte og 50–60 minutter når de er noen måneder gamle. Mellom hver søvnsyklus våkner vi kort. Noen ganger åpner vi øynene, andre ganger ikke. Vi husker vanligvis ikke disse korte oppvåkningene med mindre noe minneverdig skjer, eller hvis vi holder oss våkne i en lengre periode.

Å våkne mellom søvnsyklusene er en overlevelsesmekanisme, sannsynligvis fordi det hjelper oss å sjekke om omgivelsene fortsatt er trygge. Det hindrer oss også i å synke for dypt ned i søvnen, slik at det kan bli vanskeligere å våkne.

For babyer er gråt en av de viktigste måtene å kommunisere på, så den er alltid lett tilgjengelig. Når babyen din er mellom to søvnsykluser, og kanskje går fra aktiv søvn til en kort oppvåkning, kan det hende at den gråter uten å åpne øynene, for så å sovne med en gang igjen.

3. Babyen sover urolig

Mange foreldre merker at babyen sover mer urolig og gråter oftere når de er overtrøtte eller overstimulerte. Dette kan skje fordi babyens nervesystem blir overveldet av alle stimuliene, og når de er overtrøtte, frigjøres det stresshormoner som kan forstyrre søvnen.

Med Napper kan du enkelt holde oversikt over når babyen din skal ta sin neste lur, og forhindre at den blir overtrøtt.

4. Babyen din er ukomfortabel

En annen grunn til at babyen gråter oftere i søvne, er at den er ukomfortabel. Hvis babyen din er i aktiv søvn eller mellom to søvnsykluser og noe plager den, for eksempel en våt bleie som føles kald, er det mer sannsynlig at den gråter i søvne.

Kan det være natteskrekk?

Natteskrekk er vanligst hos barn i førskolealder, men kan i sjeldnere tilfeller også forekomme hos babyer. Kunnskapen om natteskrekk hos babyer er imidlertid begrenset, siden forekomsten av natteskrekk hos barn under 1,5 år er lite undersøkt.

Nattskrekk regnes som en delvis oppvåkning, noe som betyr at barnet er delvis våkent, men fortsatt befinner seg mellom søvn og våkenhet. Ofte er øynene åpne, men de reagerer ikke.

Episoden starter som regel med et skrik, og barnet virker skremt og panisk. De kan sette seg opp, fekte med armene, svette og virke uvitende om omgivelsene. Hos yngre barn kan mareritt fortone seg litt annerledes, som utrøstelig gråt.

De varer vanligvis i 10–20 minutter og stopper når barnet sovner igjen. Den beste tilnærmingen er å hjelpe dem rolig til å sovne igjen. Neste morgen husker de sjelden hva som skjedde.

Hvis natteskrekken er hyppig og intens, er det en god idé å snakke med helsevesenet eller oppsøke lege.

Hva kan du gjøre når en baby gråter i søvne? Skal jeg trøste babyen?

Som forelder vet du best når det gjelder å trøste babyen din – stol på instinktene dine! Når babyen din gråter med lukkede øyne av en av grunnene som er nevnt ovenfor, tar det som regel bare kort tid før den sovner av seg selv igjen. Det er ofte greit å vente en liten stund og se om de sovner igjen.

Kan babyer ha mareritt?

Det er umulig å vite med sikkerhet, og det avhenger også av babyens alder. Mange tror at nyfødte ikke er fullt ut i stand til å drømme ennå, men sannheten er at vi ikke vet det. Litt eldre babyer som opplever REM-søvn, kan ha større sannsynlighet for å drømme.

Babyen min gråter plutselig i søvne – er det også normalt?

Ja, når en baby gråter i søvne, kan det skje plutselig og stopper ofte like raskt. Men hvis babyen plutselig skriker, er det lurt å sjekke at den ikke har det vondt. Hvis babyen for eksempel sover i armene dine, kan det hende at armen sitter fast eller den er ukomfortabel.

Når bør du kontakte lege?

Hvis babyen av og til gråter i søvne som beskrevet i denne artikkelen, er det vanligvis helt normalt, og du trenger vanligvis ikke å kontakte helsetjenesten.

Snakk med helsestasjonen din hvis du føler at babyen din gråter for mye, eller hvis du av andre grunner er bekymret for barnets helse eller atferd.

Spørsmål og svar

Babyen min gråter i søvne med lukkede øyne – hva betyr det?

Babyer kan gråte med lukkede øyne hvis de befinner seg i et søvnstadium som kalles aktiv søvn. Det kan også skje hvis en baby våkner kort mellom søvnsyklusene og deretter sovner igjen. Årsaken kan også være at de ble overtrøtte i løpet av dagen eller at de er ukomfortable.

Babyen min gråter i søvne, men er ikke våken – hva betyr det?

Hvis babyen din gråter i søvne, men ikke er våken, kan det være fordi den er i den aktive søvnfasen. Under aktiv søvn kan babyen lage grimaser, lage lyder, bevege armer og ben og til og med gråte. Det kan også skyldes at de er mellom to søvnsykluser, eller at noe gjør dem ukomfortable.

Hva betyr det når en baby gråter i søvne?

En baby som gråter i søvne kan bety forskjellige ting. Hvis årsaken er at babyen er i aktiv søvn, kan det skje reflektorisk og trenger ikke ha noen spesiell betydning. Noen ganger kan årsaken være at babyen har blitt overstimulert eller overtrøtt i løpet av dagen, eller at den er ukomfortabel.