De 5 s-ene for å roe en gråtende baby

Hva er de 5 s-ene?

De 5 s-ene er en del av barnelegen Harvey Karps «Happiest Baby»-metode fra boken «The Happiest Baby on the Block» fra 2002.

Ideen er basert på det faktum at det er beroligende for babyer å oppleve lignende opplevelser som de opplevde i livmoren. Metoden er utformet for å roe babyer som har kolikk. For best mulig effekt anbefaler Karp å kombinere alle s-ene samtidig.

Den første s-en: svøping

Svøping er en spesiell teknikk der babyen pakkes inn i et elastisk teppe slik at armene er mykt innpakket (rett ned langs sidene) mens hoftene er løse og bevegelige.

Svøping er beroligende for babyen fordi det minner om den trygge og koselige følelsen i livmoren, mener Karp. Det forhindrer også at babyen våkner av mororefleksen, som er den refleksen der babyens armer plutselig går ut til sidene og inn igjen, og som kan utløses ved fall (eller når babyen legges ned), plutselige lyder eller raske bevegelser.

Svøping bør bare brukes på babyer som ennå ikke har lært å snu seg på magen og som ikke er i nærheten av å kunne gjøre det, da de risikerer å ikke kunne snu seg igjen.

Ettersom det kan være vanskelig å forutsi når babyen kan begynne å snu seg, frarådes foreldre å svøpe i noen land, blant annet Sverige, fordi det er fare for kvelning. I USA er det imidlertid akseptert. Hvis du vurderer å svøpe babyen din, bør du lese om hvordan du gjør det på en trygg måte.

Den andre s-en: side- eller mageleie (ved roing)

Å holde babyen i side- eller mageleie, for eksempel over armen, mot skulderen eller på brystet, kan også bidra til at babyen roer seg raskere.

Det er imidlertid viktig å understreke at babyer alltid skal sove på ryggen, da dette reduserer risikoen for plutselig spedbarnsdød. Hvis de har vist at de kan snu seg på magen selv og gjør det når de sover, er det imidlertid greit at de blir liggende slik.

Den tredje s-en: sjusjing

Å lage en «Ssshhh»-lyd eller spille av hvit støy kan ha en beroligende effekt på babyer. Harvey Karp anbefaler hvit støy med et kontinuerlig lydbilde, gjerne med en mer avdempet dunkende lys lyd som minner om lyden inne i livmoren.

Karp hevder at babyer har opplevd lyder fra blodomløpet inne i mors kropp som kan sammenlignes med volumet fra en støvsuger. De kan derfor ofte foretrekke et støyende miljø fremfor stillhet for å bli rolige og sovne. Dette støttes også av forskning som viser at spedbarn som lytter til hvit støy ved leggetid, sovner raskere enn de som ikke gjør det.

I Napper finner du forskjellige typer hvit støy, inkludert lyder med hjerteslag og mer avdempede lyder som minner om lyden inne i livmoren.

Den fjerde s-en: svinging

I livmoren er barnet vant til mye gynging og svinging når moren går rundt og beveger seg på forskjellige måter. Karp mener at det av denne grunn er beroligende for barnet.

Selv om gyngende bevegelser kan hjelpe en baby som allerede er rolig til å sovne eller fortsette å sove, er det ofte nødvendig med en mindre og raskere bevegelse for å roe en gråtende baby, ifølge Karp.

Karp anbefaler derfor noe som heter «Jell-O-head jiggle» hvor du støtter babyens hode og nakke og holder bevegelsene små, mindre enn ca 1 tomme (ca 2,5 cm). Husk: Vugging av spedbarn skal alltid gjøres på en myk og skånsom måte med støtte for barnets hode og nakke.

Den femte s-en: suging

Å ammes eller suge på smokk og tommel er beroligende for babyer. Suging beroliger babyens hjerterytme, blodtrykk og stressnivå.

Hvis du ammer, er det viktig å ikke gi smokk før amming er etablert for å unngå å forstyrre babyens læring av riktig sugeteknikk (som er forskjellig når det gjelder smokk og amming). Babyen må også amme ofte for å stimulere melkeproduksjonen slik at melkemengden når et tilstrekkelig nivå.

Hvis de 5 s-ene ikke fungerer

Hvis du har problemer med å berolige barnet med disse metodene, sier Karp at det er viktig å tenke på om det er noe som gjør babyen din ukomfortabel eller trenger noe (f.eks. om den er sulten, har luft i magen eller en våt bleie).

Hvis ikke, sier Karp at det er en god idé å finne ut om barnet ditt har mer alvorlige problemer enn kolikk som bør undersøkes, for eksempel allergier, urinveisinfeksjoner eller refluks. Hvis du mistenker noe av dette, bør du konsultere en barnelege.

Karp nevner også at det er viktig å gjøre de 5 s-ene riktig og å gjøre flere eller alle samtidig. For noen babyer kan det være nødvendig å bruke smokk og lære seg hvordan man får dem til å ta den.