Tecken på att din bebis inte blir mätt

Hur vet man om bebisen är hungrig eller mätt?

När det kommer till spädbarn och mat är det viktigt att titta på helhetsbilden av hur bebisen äter och beter sig.

Som grundregel kan du tänka att du som förälder erbjuder amning/ersättning när bebisen signalerar och bebisen styr mängden och slutar när den känner sig nöjd. 

Spädbarn kan dock vilja amma eller äta väldigt tätt, eller nästan konstant under perioder. Detta brukar kallas för klusteramning eller klustermatning. Bebisen kan även vilja äta tätt av andra anledningar, till exempel att den behöver närhet eller tröst.

För att få i sig tillräckligt med näring är det viktigt att bebisen ammar eller dricker aktivt och suger kraftfullt med ett bra tag en längre stund. Bebisen ska också ha tillräckligt med energi för att äta ordentligt, vara vaken och alert emellanåt, samt kissa, bajsa och gå upp i vikt som förväntat.

Tecken på att bebisen är hungrig:

När bebisen är hungrig signalerar de ofta detta på vissa sätt. Erbjud bröstet eller flaskan så ofta som bebisen vill, redan vid tidiga signaler.

• Tidiga tecken: Rör på sig, gapar, söker efter något.

• Tidiga eller medel tecken: Sticker ut tungan, rootar (pickar med huvudet).

• Medel eller sena tecken: Blir orolig, gör små ljud, gör sugrörelser med munnen, suger på händerna.

• Sena tecken: Blir allt mer orolig och gör högre ljud, blir röd i ansiktet, börjar gråta, gråter intensivt

Tecken på att bebisen är mätt (vid flaskmatning):

När man flaskmatar är rekommendationen att låta barnets aptit styra hur mycket de vill äta. Försök vara lyhörd för tidiga signaler på att bebisen är hungrig och låt gärna måltiden ta tid (ca 20-30 min/måltid).

Hur mycket bebisen äter kan variera mycket från gång till gång. Du behöver inte truga i bebisen mer ersättning än vad den vill ha.

Tecken på att bebisen är mätt:

• Stänger sin mun 

• Vänder bort huvudet från flaskan

• Slappnar av i händer och i kroppen och kan även somna

• Verkar nöjd och tillfreds

Tecken på att bebisen är mätt (vid amning):

När det kommer till amning så är det viktigt att titta på helhetsbilden. Här nedan kommer vanliga tecken på att bebisen är mätt. 

• Släpper taget från bröstet

• Vänder bort huvudet från bröstet

• Slappnar av i sina händer och i kroppen och kan även somna

• Är nöjd och tillfred

• Har ammat en längre stund somnar och snuttar löst utan att svälja

För att få i sig den näring den behöver är det viktigt att bebisen ammar regelbundet, suger kraftfullt och rytmiskt under en längre stund (minst 10-15 minuter) samt klunkar och sväljer.

Det är även viktigt att du som ammar har ett bra tag - be din BVC sköterska om råd för rätt amningställning och teknik. Att bebisen får i sig tillräckligt med näring märker du genom att den är pigg och orkar vara vaken och alert emellanåt, samt att bebisens kissar och bajsar normalt och har en normal viktkurva som följs regelbundet av BVC.

Amning vs. snuttande

Om bebisen ammat aktivt en längre stund och sedan somnar med bröstvårtan i munnen kan ibland de fortsätta att “snutta” löst i sömnen, utan att svälja. Då dricker de inte längre och du kan ta loss bebisen om du vill.

För att ta loss bebisens grepp kan du föra in ditt rena lillfinger i bebisens mungipa och glappa lite så att vakuumet bryts.

Tecken på att bebisen inte blir mätt

Om din bebis inte blir mätt efter amning eller flaskmatning kan det visa sig på olika sätt. Här är några vanliga tecken att hålla utkik efter, men kom ihåg att alla bebisar är olika, så även andra signaler kan vara viktiga att uppmärksamma.

• Vill fortsätta äta eller amma snart igen: Bebisar som inte är mätta brukar ofta visa hungersignaler och vilja äta igen kort efter en matning. Det finns dock även andra anledningar till att bebisen vill äta tätt, t ex behov av närhet eller tröst som förknippas med matning/amning.

• Orolig, gråter eller har svårt att lugna sig: En bebis som inte får i sig tillräckligt kan bli gnällig eller frustrerad vid bröstet och ha svårt att trösta sig, men detta kan också bero på andra orsaker.

• Vaknar ofta på natten: Om bebisen regelbundet vaknar oftare än varannan timme på natten kan det bero på hunger.

• Låg energi: Om bebisen inte får i sig tillräckligt kan den bli trött, slö och ha svårt att hålla sig vaken eller amma effektivt. Det är viktigt att kontakta vård om du märker detta.

Om du är orolig för att din bebis inte blir mätt eller om du märker att den är trött, slö eller har svårt att amma ordentligt, bör du alltid kontakta vården för rådgivning.

Hur vet man att bebisen “får i sig tillräckligt” vid amning?

Bebisen ammar regelbundet

En nyfödd bebis behöver amma regelbundet, vanligtvis med ca 2-3 timmar mellanrum eller ännu tätare. I takt med att bebisen växer och går upp i vikt och mjölkmängden ökar dricker de vanligtvis mer vid varje tillfälle och kan gå lite längre mellan amningar.

Bebisen ammar “aktivt”

För att mjölköverföring ska behöver bebisen amma “aktivt” under amningstillfällena. Under aktiv amning har bebisen ett bra tag och börjar med snabba sugtag för att sedan övergå till ett långsamt, rytmiskt sugande. Sugandet är kraftfullt, tinningen rör sig och om du lyssnar noga kan du höra bebisen svälja mjölk regelbundet.

Bebisen orkar även amma aktivt med styrka en längre stund, minst cirka 10-15 minuter och somnar inte ifrån amningen redan efter några få minuter.

Bebisen har ett “bra tag”

Ett bra tag är viktigt för att det ska ske en effektiv överföring av mjölk. Bebisen ska ha mycket bröstvävnad i munnen, inte bara bröstvårtan. Hakan masserar bröstet, läpparna är utvikta och käken rör sig. Du ska inte ha ont (förutom möjligtvis precis när bebisen tar tag), och bröstvårtan ser normal ut efteråt. 

Om du upplever svårigheter vid amning, prata med din BVC sköterska som då kan göra en amningsobservation (titta hur du ammar och ge råd).

Bebisen är pigg och nöjd

Bebisen har energi och orkar amma aktivt regelbundet under längre stunder. Den är även vaken och alert under sin “vakentid” och har gott om energi för att signalera missnöje om de är hungriga eller känner obehag. Den verkar nöjd och avslappnad emellanåt.

Bebisen Kissar och bajsar

Hos en nyfödd bebis kan mängden kiss och bajs ge en indikation på hur mycket bröstmjölk bebisen får i sig.

Under de första två dagarna efter födseln kissar bebisen vanligtvis små mängder, och det är oftast lättast att se detta genom blöjans “kissindikator,” som blir blå när blöjan är fuktig.

Det brunsvarta bajset som kommer det första dygnet kallas mekonium. Det fanns i bebisens tarmar redan vid födseln och är inte kopplat till amningen.

Från dag tre brukar kisset börja komma i större mängder, flera gånger per dag. Detta brukar sammanfalla med att den mogna mjölken “rinner till,” vilket gör att bebisen får i sig mer mjölk.

Runt dygn 3-4 börjar bebisens bajs skifta färg och blir mer gult eller brun-gult (om det är lite mekoniumblandat). Vid dygn 4-5 blir både urinen och avföringen ännu tydligare, med större mängder klarare kiss och tydligare “amningsbajs.”

Bebisen har en normal viktuppgång

Under de första veckorna vägs bebisen regelbundet på BVC för att säkerställa att bebisen går upp i vikt som förväntat.

Det är normalt att bebisar tappar lite i vikt de första dagarna, men vid ungefär 7-10 dagar brukar vikten börja öka igen. Därefter brukar de gå upp cirka 200 gram per vecka.

Prata med din BVC sköterska om du känner dig osäker på om din bebis går upp lagom mycket i vikt.

Klusteramning och klustermatning

Under vissa perioder kan bebisar vilja amma eller flaskmata tätare, något som brukar kallas klusteramning eller klustermatning.

För ammande bebisar spelar klusteramning en viktig roll i samspelet mellan bebisen och mammans kropp, då det signalerar att mer bröstmjölk behöver produceras. Täta amningar eller matningar kan också uppstå när bebisen är sjuk, upplever obehag eller söker extra närhet och trygghet. Läs mer om klusteramning och klustermatning här.

Tecken på att bebisen är mätt med matning med puré eller plockmat 

När bebisen är 6 månader eller äldre börjar de äta puré eller plockmat som en del av sitt näringsintag, även om bröstmjölk eller ersättning fortfarande utgör en stor del av det dagliga behovet.

Tecken på att bebisen är mätt:

• Puttrar bort maten.

• Stänger munnen när mat erbjuds.

• Vänder bort huvudet från maten.

• Visar med sina händer eller ljud att hen är mätt.

När det kommer till mat hos äldre bebisar är det dock viktigt att vara uppmärksam på om bebisen faktiskt är mätt eller om de helt enkelt inte tyckte om maten.