Image for 8 Tips på hur du kan hjälpa din bebis att få tillräckligt mycket sömn

8 Tips på hur du kan hjälpa din bebis att få tillräckligt mycket sömn

Att sova tillräcklig mycket är viktigt för bebisars hälsa. Vi går igenom 8 tips på hur du kan hjälpa din bebis att få tillräckligt många timmars sömn.

Image for Vakenfönster - Så länge orkar din bebis vara vaken

Vakenfönster - Så länge orkar din bebis vara vaken

Ju yngre en bebis är desto kortare är perioden som de orkar vara vakna. Att förstå bebisens vakenfönster kan underlätta för både sömn och planering i varadagen.

Image for Att lugna en gråtande bebis & förstå deras behov

Att lugna en gråtande bebis & förstå deras behov

Ett sätt som bebisar kommunicerar sina behov är genom gråt. Läs om möjliga orsaker till varför bebisar gråter och hur du kan möta deras behov och lugna.

Image for Så skapar du en lugnande läggningsrutin för ditt barn

Så skapar du en lugnande läggningsrutin för ditt barn

Att ha en läggningsrutin har i studier visats förbättra sömnkvalitén och minska uppvak på natten. Läs om hur du kan skapa en läggningsrutin som passar er.

Image for Bebis som vaknar för tidigt - orsaker & vad du kan göra

Bebis som vaknar för tidigt - orsaker & vad du kan göra

Vaknar din bebis tidigt på morgonen? Vi reder ut vad orsaken kan vara till tidiga uppvak och vad du kan göra för att hjälpa din bebis att sova längre.

Image for White noise för bebisar - Vad det är och hur det fungerar

White noise för bebisar - Vad det är och hur det fungerar

White noise är ett verktyg som ofta kan vara väldigt hjälpsamt för att lugna och söva bebisar. Här går vi igenom allt om white noise och hur du använder det.

Image for Hur mycket sömn behöver en bebis - Guide från 0-24 mån

Hur mycket sömn behöver en bebis - Guide från 0-24 mån

En bebis som växer behöver ett visst antal timmars sömn. Här går vi igenom hur många timmar som rekommenderas vid varje ålder och hur du skapar ett sömnschema.

Image for Lär dig känna igen tidiga trötthetstecken hos din bebis

Lär dig känna igen tidiga trötthetstecken hos din bebis

Att förstå din bebis unika trötthetstecken kan hjälpa dig att tidigt förstå när din bebis behöver sova och underlätta för att skapa fungerande sömnrutiner.

Image for De 5 s’n för att lugna en gråtande bebis

De 5 s’n för att lugna en gråtande bebis

De 5 s'n är en metod som ofta kan vara effektiv för att lugna en gråtande bebis. Läs om hur du kan använda de 5 s'n för att lugna en bebis enklare och snabbare.