Mer än mamma - allt om identitetskrisen när man skaffar barn
Navigera genom matrescence och knyt an till dig själv genom moderskapet. Enkla, realistiska sätt att hedra både din identitet som mamma och som den du är.
Så hanterar du sömnbristen som trött småbarnsförälder
Upptäck praktiska tips som hjälper nyblivna föräldrar att hantera sömnbristen. Lär dig hur du kan hantera och fungera under de ansträngande första månaderna.
Att sätta gränser med kärlek - så sätter du gränser med familjen
Lär dig hur du sätter gränser med familjen efter förlossningen – tips till nyblivna föräldrar på hur de kan säga nej och känna sig trygga när bebisen kommer.
För lite sömn? Så hanterar du sömnbrist som småbarnsförälder
Upptäck vetenskapen bakom sömnbristens känslomässiga påverkan på småbarnsföräldrar och lär dig hur du kan skydda din mentala hälsa när du känner dig utmattad.
Föräldrar under press: Så tar du hand om dig själv i en stressig värld
Känner du dig nedtyngd av föräldraskapets krav? Läs om varför myten om den "perfekta föräldern" är skadlig, och hur du kan omfamna att vara tillräckligt bra.
Den mentala bördan i föräldraskapet – därför håller stressen dig vaken om natten
Upptäck varför den mentala bördan håller dig vaken och lär dig praktiska sätt att hitta vila. Lösningar för överväldigade föräldrar från sömnexperter.
Matrescence - att bli mamma och genomgå livets största omställning
Upptäck matrescence, den identitetsförändrade processen att bli mamma. Lär dig om din viktiga transformation och navigera denna utvecklingsperiod.
Flexibla arbetsformer för föräldrar - så skapar du balans i livet
Lär dig hur du som förälder kan argumentera för flexibla arbetstider. Tips om hur man pratar om scheman, sätter gränser och balanserar karriär och familjeliv.
Sömnbrist och hormoner: Ett kärleksbrev till nyblivna föräldrar
Känner du dig överväldigad av sömnbrist och starka känslor efter förlossningen? Ta till dig denna påminnelse: du gör redan tillräckligt.
När klockorna ställs om men inte ditt barn: Din guide till sommartid
Navigera mellan sommar- och vintertid med ditt barns sömnschema intakt. Verkliga lösningar för trötta föräldrar, uppbackade av sömnvetenskap och erfarenhet.
Välj glädje framför perfektion: Omfamna föräldraskapets fantastiska mindre perfekta ögonblick
Omfamna föräldraglädje genom att släppa perfektion. Njut av ofullkomliga stunder för en rikare och mer givande familjeupplevelse.
Återställ ditt barns sömn: Lätta steg för att fräscha upp ditt barns sömn
Upptäck tips för att återställa din bebis sömn och få lugnare nätter. Förvandla ditt barns sovvanor enkelt.
Realistiska föräldramål: så lyckas du
Anpassa dina mål till föräldralivet. Lär dig sätta föräldramål som gör vardagsstunderna med din lilla bebis både lugna och lekfulla.
Graviditetsvecka 17 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 17 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Dream feed - vad det är och hur det går till
Att erbjuda sin bebis en dream feed kan vara ett sätt att få sova lite längre i början av natten. Här går vi igenom vad en dream feed är och hur du gör.
Kvällsoro - orsaker, symptom och tips för att lindra
När små bebisar är extra gnälliga under en viss period på kvällarna brukar det kallas kvällsoro. Läs vår guide om kvällsoro.
Hur ska man klä bebisen när de ska sova?
Vad ska bebisen ha på sig när de ska sova? I den här artikeln går vi igenom olika saker att tänka på för att hjälpa din bebis att sova tryggt och bekvämt.
Daglig rutin och sömnschema för bebis vid 11 månader
Vid 11 månader kan ett sömnschema och en rutin vara till stor hjälp. I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 10 månader
Redo att skapa en rutin för sömn och aktiviteter för din 10 månaders bebis? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 9 månader
Vid 9 månader kan en rutin för sömn och aktiviteter vara till stor hjälp. I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 8 månader
Vill du skapa en rutin för din bebis vid 8 månader? I den här artikeln har vi samlat tips för hur du kan skapa en rutin för sömn och aktiviteter.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 7 månader
Vill du veta hur du kan skapa en rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 7 månader? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 6 månader
Vill du skapa en regelbunden rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 6 månader? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 5 månader
Vill du veta hur du kan skapa en rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 5 månader? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin & sömnschema för en bebis vid 4 månader
Vill du skapa en rutin för din 4-månaders bebis? Här går vi igenom allt om sömn och aktiviteter som passar just den här åldern.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 3 månader
Läs om hur du kan skapa en daglig rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 3 månader. I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 2 månader
Är du nyfiken på hur du kan lägga upp vardagen med din bebis vid 2 månader? I de här artikeln går vi igenom rutiner för sömn och aktiveteter vid 2 månader.
Tecken på att din bebis inte blir mätt
Funderar du på hur du kan veta om din bebis är mätt eller hungrig efter matning? I den här artikeln går vi igenom vad du kan titta efter.
Övertrött bebis - kännetecken, orsaker och tips
När bebisar är vakna längre än vad de orkar kan de bli övertrötta. Lär dig att förstå tecken på övertrötthet och hur du kan förebygga det.
Slemproppen under graviditeten - allt du behöver veta
Att förlora slemproppen kan vara ett tecken på att förlossningen närmar sig. Men vad är det, och hur känner du igen den? Här är allt du behöver veta!
Bebis som gråter i sömnen - Vanliga orsaker och tips
Att bebisen gråter i sömnen med slutna ögon kan kännas oroväckande men det är oftast helt ofarligt. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
De 5 s’n för att lugna en gråtande bebis
De 5 s'n är en metod som ofta kan vara effektiv för att lugna en gråtande bebis. Läs om hur du kan använda de 5 s'n för att lugna en bebis enklare och snabbare.
Graviditetsvecka 42 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 42 av graviditeten, allt ifrån hur bebisens växer till förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 41 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 41 av graviditeten, från hur bebisens växer till symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 40 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 40 av graviditeten, från hur bebisens växer till symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 39 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 39 av graviditeten, allt ifrån hur bebisens växer symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 38 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 38 av graviditeten, hur bebisens växer, symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 37 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 37 av graviditeten, hur bebisens växer till symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 36 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 36 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 35 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 35 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 34 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 34 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 33 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 33 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 32 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 32 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 31 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 31 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 28 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 28 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 29 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 29 av graviditeten, när du går in i tredje trimestern, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp.
Graviditetsvecka 30 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 30 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 27 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 27 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 26 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 26 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 25 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 25 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 24 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 24 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 23 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 23 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 21 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 21 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 22 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 22 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 19 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 19 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 18 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 18 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 16 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 16 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 15 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 15 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 13 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 13 av graviditeten, när du går in i andra trimestern, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp.
Graviditetsvecka 14 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 14 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 12 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 12 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 11 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 11 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 10 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 10 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 9 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 9 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 4 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 4 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 5 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 5 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 8 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 8 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 6 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 6 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 7 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 7 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 3 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 3 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Sömnregression vid 8 månader - orsaker, tecken & tips
Vid 8 månaders ålder kan bebisars sömn genomgå förändringar. Det kallas ibland för sömnregressionen vid 8 månader. Här går vi igenom allt du behöver veta.
10 Tips för att hjälpa din bebis att somna
Det finns många sätt att hjälpa en trött bebis att sova bättre. Här är de mest effektiva metoderna för att få din bebis att somna och sova längre.
Sov- och vakentider för en bebis - tabell
Hur mycket sömn behöver egentligen en bebis under ett dygn och hur länge orkar de vara vakna innan de behöver sova igen? Vi går igenom allt du behöver veta!
När bebisen inte vill sova - vanliga orsaker och tips
Orsakerna till att en bebis inte vill sova trots att den är trött kan var flera. Här går vi igenom de vanligaste orsaker och tips på vad du kan göra.
Sömnregressioner - åldrar, tecken och råd för föräldrar
När bebisens sömn förändras utan en uppenbar orsak kallas det ibland för en sömnregression. Här går vi igenom vad det innebär och tips för at hantera det.
Nordiska pojknamn - Fornnordiska och moderna
Funderar du på namn till ditt barn? Här listar vi över 200 traditionella och moderna nordiska pojknamn att inspireras av.
Bebisen vill amma hela tiden och sover inte - 7 orsaker och tips
Det finns flera orsaker till varför en bebis vill amma hela tiden och har svårt att sova. I den här artikeln går vi igenom orsaker och tips.
Nordiska flicknamn - Fornnordiska och moderna
Funderar du på namn till ditt barn? Här listar vi över 200 nordiska flicknamn att inspireras av.
Tigergreppet - vad är det och hur gör man?
Tigergreppet kan hjälpa din bebis att slappna av och känna sig trygg. I den här artikeln går vi igenom hur du använder tigergreppet säkert och effektivt.
Vad mammor verkligen önskar från sina partners: Ärliga insikter från föräldraforum
Upptäck vad mammor verkligen vill ha från sina partner, från delat ansvar till känslomässigt stöd, baserat på miljontals äkta föräldrasamtal.
Utvecklingssprång hos bebisen - Språng 1-10
Är du nyfiken på att lära dig om teorin kring utvecklingssprång? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Sömnregression vid 4 månader - orsaker, tecken & tips
Vid 3-5 månaders ålder förändras bebisars sömnmönster, något som brukar kallas för sömnregressionen vid 4 månader. Vi går igenom allt du behöver veta.
Vakenfönster - Så länge orkar din bebis vara vaken
Ju yngre en bebis är desto kortare är perioden som de orkar vara vakna. Att förstå bebisens vakenfönster kan underlätta för både sömn och planering i varadagen.
Beräkna BF
Vill veta när ditt BF är? Använd vår BF-kalkylator för att räkna ut en uppskattning.
Graviditetskalkylator - Vilken vecka är jag i?
Är du gravid och vill räkna ut var i din graviditet du befinner dig? I vår graviditetskalkylator kan du beräkna din graviditetsvecka på fyra olika sätt.
Packa BB-väskan - Checklista & tips på organisering
Börjar det närma sig att packa BB-väskan? Här går vi igenom en fullständig checklista över vad som är bra att packa, samt hur du kan organisera packningen.
Klusteramning - Kännetecken, orsaker och tips
Vill din bebis amma oftare än vanligt eller vara vid bröstet under flera timmar? Det brukar kallas för klusteramning. Här går vi igenom allt du behöver veta!
Nattskräck hos bebisar - tecken, orsaker och behandling
Även om nattskräck främst förekommer i förskoleåldern kan det även förekomma hos bebisar. Här går vi igenom vad det innebär och möjliga förväxlingar.
Att lugna en gråtande bebis & förstå deras behov
Ett sätt som bebisar kommunicerar sina behov är genom gråt. Läs om möjliga orsaker till varför bebisar gråter och hur du kan möta deras behov och lugna.
Lär dig känna igen tidiga trötthetstecken hos din bebis
Att förstå din bebis unika trötthetstecken kan hjälpa dig att tidigt förstå när din bebis behöver sova och underlätta för att skapa fungerande sömnrutiner.
Bebis som vaknar för tidigt - orsaker & vad du kan göra
Vaknar din bebis tidigt på morgonen? Vi reder ut vad orsaken kan vara till tidiga uppvak och vad du kan göra för att hjälpa din bebis att sova längre.
8 Tips på hur du kan hjälpa din bebis att få tillräckligt mycket sömn
Att sova tillräcklig mycket är viktigt för bebisars hälsa. Vi går igenom 8 tips på hur du kan hjälpa din bebis att få tillräckligt många timmars sömn.
Hur mycket sömn behöver en bebis - Guide från 0-24 mån
En bebis som växer behöver ett visst antal timmars sömn. Här går vi igenom hur många timmar som rekommenderas vid varje ålder och hur du skapar ett sömnschema.
Så skapar du en lugnande läggningsrutin för ditt barn
Att ha en läggningsrutin har i studier visats förbättra sömnkvalitén och minska uppvak på natten. Läs om hur du kan skapa en läggningsrutin som passar er.
White noise för bebisar - Vad det är och hur det fungerar
White noise är ett verktyg som ofta kan vara väldigt hjälpsamt för att lugna och söva bebisar. Här går vi igenom allt om white noise och hur du använder det.
Mer än mamma - allt om identitetskrisen när man skaffar barn
Navigera genom matrescence och knyt an till dig själv genom moderskapet. Enkla, realistiska sätt att hedra både din identitet som mamma och som den du är.
För lite sömn? Så hanterar du sömnbrist som småbarnsförälder
Upptäck vetenskapen bakom sömnbristens känslomässiga påverkan på småbarnsföräldrar och lär dig hur du kan skydda din mentala hälsa när du känner dig utmattad.
Matrescence - att bli mamma och genomgå livets största omställning
Upptäck matrescence, den identitetsförändrade processen att bli mamma. Lär dig om din viktiga transformation och navigera denna utvecklingsperiod.
När klockorna ställs om men inte ditt barn: Din guide till sommartid
Navigera mellan sommar- och vintertid med ditt barns sömnschema intakt. Verkliga lösningar för trötta föräldrar, uppbackade av sömnvetenskap och erfarenhet.
Realistiska föräldramål: så lyckas du
Anpassa dina mål till föräldralivet. Lär dig sätta föräldramål som gör vardagsstunderna med din lilla bebis både lugna och lekfulla.
Kvällsoro - orsaker, symptom och tips för att lindra
När små bebisar är extra gnälliga under en viss period på kvällarna brukar det kallas kvällsoro. Läs vår guide om kvällsoro.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 10 månader
Redo att skapa en rutin för sömn och aktiviteter för din 10 månaders bebis? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 7 månader
Vill du veta hur du kan skapa en rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 7 månader? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin & sömnschema för en bebis vid 4 månader
Vill du skapa en rutin för din 4-månaders bebis? Här går vi igenom allt om sömn och aktiviteter som passar just den här åldern.
Tecken på att din bebis inte blir mätt
Funderar du på hur du kan veta om din bebis är mätt eller hungrig efter matning? I den här artikeln går vi igenom vad du kan titta efter.
Bebis som gråter i sömnen - Vanliga orsaker och tips
Att bebisen gråter i sömnen med slutna ögon kan kännas oroväckande men det är oftast helt ofarligt. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
Graviditetsvecka 41 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 41 av graviditeten, från hur bebisens växer till symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 38 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 38 av graviditeten, hur bebisens växer, symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 35 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 35 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 32 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 32 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 29 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 29 av graviditeten, när du går in i tredje trimestern, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp.
Graviditetsvecka 26 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 26 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 23 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 23 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 19 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 19 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 15 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 15 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 12 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 12 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 9 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 9 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 8 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 8 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 3 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 3 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Sov- och vakentider för en bebis - tabell
Hur mycket sömn behöver egentligen en bebis under ett dygn och hur länge orkar de vara vakna innan de behöver sova igen? Vi går igenom allt du behöver veta!
Nordiska pojknamn - Fornnordiska och moderna
Funderar du på namn till ditt barn? Här listar vi över 200 traditionella och moderna nordiska pojknamn att inspireras av.
Tigergreppet - vad är det och hur gör man?
Tigergreppet kan hjälpa din bebis att slappna av och känna sig trygg. I den här artikeln går vi igenom hur du använder tigergreppet säkert och effektivt.
Sömnregression vid 4 månader - orsaker, tecken & tips
Vid 3-5 månaders ålder förändras bebisars sömnmönster, något som brukar kallas för sömnregressionen vid 4 månader. Vi går igenom allt du behöver veta.
Graviditetskalkylator - Vilken vecka är jag i?
Är du gravid och vill räkna ut var i din graviditet du befinner dig? I vår graviditetskalkylator kan du beräkna din graviditetsvecka på fyra olika sätt.
Nattskräck hos bebisar - tecken, orsaker och behandling
Även om nattskräck främst förekommer i förskoleåldern kan det även förekomma hos bebisar. Här går vi igenom vad det innebär och möjliga förväxlingar.
Bebis som vaknar för tidigt - orsaker & vad du kan göra
Vaknar din bebis tidigt på morgonen? Vi reder ut vad orsaken kan vara till tidiga uppvak och vad du kan göra för att hjälpa din bebis att sova längre.
Så skapar du en lugnande läggningsrutin för ditt barn
Att ha en läggningsrutin har i studier visats förbättra sömnkvalitén och minska uppvak på natten. Läs om hur du kan skapa en läggningsrutin som passar er.
Så hanterar du sömnbristen som trött småbarnsförälder
Upptäck praktiska tips som hjälper nyblivna föräldrar att hantera sömnbristen. Lär dig hur du kan hantera och fungera under de ansträngande första månaderna.
Föräldrar under press: Så tar du hand om dig själv i en stressig värld
Känner du dig nedtyngd av föräldraskapets krav? Läs om varför myten om den "perfekta föräldern" är skadlig, och hur du kan omfamna att vara tillräckligt bra.
Flexibla arbetsformer för föräldrar - så skapar du balans i livet
Lär dig hur du som förälder kan argumentera för flexibla arbetstider. Tips om hur man pratar om scheman, sätter gränser och balanserar karriär och familjeliv.
Välj glädje framför perfektion: Omfamna föräldraskapets fantastiska mindre perfekta ögonblick
Omfamna föräldraglädje genom att släppa perfektion. Njut av ofullkomliga stunder för en rikare och mer givande familjeupplevelse.
Graviditetsvecka 17 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 17 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Hur ska man klä bebisen när de ska sova?
Vad ska bebisen ha på sig när de ska sova? I den här artikeln går vi igenom olika saker att tänka på för att hjälpa din bebis att sova tryggt och bekvämt.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 9 månader
Vid 9 månader kan en rutin för sömn och aktiviteter vara till stor hjälp. I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 6 månader
Vill du skapa en regelbunden rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 6 månader? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 3 månader
Läs om hur du kan skapa en daglig rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 3 månader. I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Övertrött bebis - kännetecken, orsaker och tips
När bebisar är vakna längre än vad de orkar kan de bli övertrötta. Lär dig att förstå tecken på övertrötthet och hur du kan förebygga det.
De 5 s’n för att lugna en gråtande bebis
De 5 s'n är en metod som ofta kan vara effektiv för att lugna en gråtande bebis. Läs om hur du kan använda de 5 s'n för att lugna en bebis enklare och snabbare.
Graviditetsvecka 40 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 40 av graviditeten, från hur bebisens växer till symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 37 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 37 av graviditeten, hur bebisens växer till symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 34 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 34 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 31 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 31 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 30 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 30 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 25 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 25 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 21 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 21 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 18 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 18 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 13 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 13 av graviditeten, när du går in i andra trimestern, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp.
Graviditetsvecka 11 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 11 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 4 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 4 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 6 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 6 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Sömnregression vid 8 månader - orsaker, tecken & tips
Vid 8 månaders ålder kan bebisars sömn genomgå förändringar. Det kallas ibland för sömnregressionen vid 8 månader. Här går vi igenom allt du behöver veta.
När bebisen inte vill sova - vanliga orsaker och tips
Orsakerna till att en bebis inte vill sova trots att den är trött kan var flera. Här går vi igenom de vanligaste orsaker och tips på vad du kan göra.
Bebisen vill amma hela tiden och sover inte - 7 orsaker och tips
Det finns flera orsaker till varför en bebis vill amma hela tiden och har svårt att sova. I den här artikeln går vi igenom orsaker och tips.
Vad mammor verkligen önskar från sina partners: Ärliga insikter från föräldraforum
Upptäck vad mammor verkligen vill ha från sina partner, från delat ansvar till känslomässigt stöd, baserat på miljontals äkta föräldrasamtal.
Vakenfönster - Så länge orkar din bebis vara vaken
Ju yngre en bebis är desto kortare är perioden som de orkar vara vakna. Att förstå bebisens vakenfönster kan underlätta för både sömn och planering i varadagen.
Packa BB-väskan - Checklista & tips på organisering
Börjar det närma sig att packa BB-väskan? Här går vi igenom en fullständig checklista över vad som är bra att packa, samt hur du kan organisera packningen.
Att lugna en gråtande bebis & förstå deras behov
Ett sätt som bebisar kommunicerar sina behov är genom gråt. Läs om möjliga orsaker till varför bebisar gråter och hur du kan möta deras behov och lugna.
8 Tips på hur du kan hjälpa din bebis att få tillräckligt mycket sömn
Att sova tillräcklig mycket är viktigt för bebisars hälsa. Vi går igenom 8 tips på hur du kan hjälpa din bebis att få tillräckligt många timmars sömn.
White noise för bebisar - Vad det är och hur det fungerar
White noise är ett verktyg som ofta kan vara väldigt hjälpsamt för att lugna och söva bebisar. Här går vi igenom allt om white noise och hur du använder det.
Att sätta gränser med kärlek - så sätter du gränser med familjen
Lär dig hur du sätter gränser med familjen efter förlossningen – tips till nyblivna föräldrar på hur de kan säga nej och känna sig trygga när bebisen kommer.
Den mentala bördan i föräldraskapet – därför håller stressen dig vaken om natten
Upptäck varför den mentala bördan håller dig vaken och lär dig praktiska sätt att hitta vila. Lösningar för överväldigade föräldrar från sömnexperter.
Sömnbrist och hormoner: Ett kärleksbrev till nyblivna föräldrar
Känner du dig överväldigad av sömnbrist och starka känslor efter förlossningen? Ta till dig denna påminnelse: du gör redan tillräckligt.
Återställ ditt barns sömn: Lätta steg för att fräscha upp ditt barns sömn
Upptäck tips för att återställa din bebis sömn och få lugnare nätter. Förvandla ditt barns sovvanor enkelt.
Dream feed - vad det är och hur det går till
Att erbjuda sin bebis en dream feed kan vara ett sätt att få sova lite längre i början av natten. Här går vi igenom vad en dream feed är och hur du gör.
Daglig rutin och sömnschema för bebis vid 11 månader
Vid 11 månader kan ett sömnschema och en rutin vara till stor hjälp. I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 8 månader
Vill du skapa en rutin för din bebis vid 8 månader? I den här artikeln har vi samlat tips för hur du kan skapa en rutin för sömn och aktiviteter.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 5 månader
Vill du veta hur du kan skapa en rutin för sömn och aktiviteter för din bebis vid 5 månader? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Daglig rutin och sömnschema för en bebis vid 2 månader
Är du nyfiken på hur du kan lägga upp vardagen med din bebis vid 2 månader? I de här artikeln går vi igenom rutiner för sömn och aktiveteter vid 2 månader.
Slemproppen under graviditeten - allt du behöver veta
Att förlora slemproppen kan vara ett tecken på att förlossningen närmar sig. Men vad är det, och hur känner du igen den? Här är allt du behöver veta!
Graviditetsvecka 42 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 42 av graviditeten, allt ifrån hur bebisens växer till förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 39 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 39 av graviditeten, allt ifrån hur bebisens växer symptom och förändringar när din kropp förbereder sig inför förlossningen.
Graviditetsvecka 36 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 36 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 33 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 33 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 28 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 28 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 27 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 27 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 24 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 24 av graviditeten, allt ifrån bebisens utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 22 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 22 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 16 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 16 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 14 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 14 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 10 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 10 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 5 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 5 av graviditeten, allt ifrån embryots utveckling till förändringar i din kropp och tidiga graviditetssymptom.
Graviditetsvecka 7 - bebisens utveckling och din kropp
Läs om vad som händer under vecka 7 av graviditeten, allt ifrån fostrets utveckling till förändringar i din kropp och graviditetssymptom.
10 Tips för att hjälpa din bebis att somna
Det finns många sätt att hjälpa en trött bebis att sova bättre. Här är de mest effektiva metoderna för att få din bebis att somna och sova längre.
Sömnregressioner - åldrar, tecken och råd för föräldrar
När bebisens sömn förändras utan en uppenbar orsak kallas det ibland för en sömnregression. Här går vi igenom vad det innebär och tips för at hantera det.
Nordiska flicknamn - Fornnordiska och moderna
Funderar du på namn till ditt barn? Här listar vi över 200 nordiska flicknamn att inspireras av.
Utvecklingssprång hos bebisen - Språng 1-10
Är du nyfiken på att lära dig om teorin kring utvecklingssprång? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta.
Beräkna BF
Vill veta när ditt BF är? Använd vår BF-kalkylator för att räkna ut en uppskattning.
Klusteramning - Kännetecken, orsaker och tips
Vill din bebis amma oftare än vanligt eller vara vid bröstet under flera timmar? Det brukar kallas för klusteramning. Här går vi igenom allt du behöver veta!
Lär dig känna igen tidiga trötthetstecken hos din bebis
Att förstå din bebis unika trötthetstecken kan hjälpa dig att tidigt förstå när din bebis behöver sova och underlätta för att skapa fungerande sömnrutiner.
Hur mycket sömn behöver en bebis - Guide från 0-24 mån
En bebis som växer behöver ett visst antal timmars sömn. Här går vi igenom hur många timmar som rekommenderas vid varje ålder och hur du skapar ett sömnschema.